좋은아침 루바브 뿌리 파이토케미컬 생강 갱년기 증상 완화 식품 여성호르몬 부족시 발생 질환 중년 여성의 활력 스위치를 켜라 좋은아침 9월 19일
카테고리 없음 2022. 9. 17. 23:55
좋은아침 루바브 뿌리 파이토케미컬 생강 갱년기 증상 완화 식품 여성호르몬 부족시 발생 질환 중년 여성의 활력 스위치를 켜라 좋은아침 9월 19일
SBS 좋은아침 6376회 2022년 8월 11일 방송 시간 촬영지 위치 어디 촬영장소
중년 여성의 활력 스위치를 켜라!
- 여성의 75%가 경험하는 갱년기, 완경기 이후 떨어지는 여성호르몬을 잡아야 전신질환을 예방할 수 있음
- 갱년기란 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하며 완경과 관련된 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기
- 평균 완경은 49.7세. 여성의 평균 수명을 83.8세로 고려, 여성은 일생 중 30년 이상을 완경 상태로 삼
- 갱년기는 초기, 중기, 말기로 나눌 수 있으며 각 증상과 시기의 차이점이 있음
- 여성호르몬이 부족하면 치매, 심혈관질환, 골다공증 등의 질환을 유발할 수 있음
- 여성호르몬과 구조적, 생물학적 작용이 유사한 이소플라본을 함유한 식품은 양배추, 브로콜리 등이 있음
- 생강은 갱년기 증상이 있는 여성의 피로감, 우울감, 관절 통증 등 갱년기 증상 완화에 도움
- 루바브 뿌리에는 파이토케미컬의 일종으로 에스트로겐 활성물질이 포함되어 있어 갱년기 질환등에 도움
- 파이토케미컬은 호르몬 관련 장애를 치료하는 데 유용한 천연의 약품 공급원임
- 루바브는 갱년기 증상을 겪는 여성의 증상을 완화시키는 데 효과, 갱년기 평가 지수 11항목 모두 개선
