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채널A 체인지업 라이프 헬로 굿맨 5회 '내 몸 안에 폭탄이 있다?! 내장지방 ' 방송 소개 ( 건강밥상, 레시피 )

주내용은 '카카오닙스 먹는법, 내장지방, 내 몸 안에 폭탄, 통풍, 대구 팔공산 송영소, 소식, TRX운동, 경기도 용인 신상철, 훌라후프, 근력운동, 효능, 뱃살' 등 이라고 하네요. 

준비 많이 했다고 하니깐요. 

이런 류의 건강 프로그램 좋아하시는 분이시라면 잠시후 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅합니다. 

즐감하시길 .. ^^

편성 : 채널A (일) 07:20 

- 내 몸 안에 폭탄이 있다?! 내장지방  

- 바람만 불어도 아프다, 통풍으로부터 탈출 성공

- 대구 팔공산 자락, 닭을 키우며 하루를 보내는 송영소(58) 씨. 

- 그가 산으로 들어온 건 10년 전, 갑작스러운 통풍이 발병된 이후였는데요. 

- 통풍이 오게 된 가장 큰 원인은 바로 과도하게 쌓인 내장지방 때문이라는데요

- 이후 운동과 식이요법을 병행하며 내장비만을 없애기 위해 노력했던 송영소 씨. 

- 특히 소식(小食)을 기본으로 탄수화물과 육류 대신 달걀을 먹으며 건강관리를 했다는 그! 

- 하지만, 달걀도 그냥 먹는 게 아니다?! 

- 그만의 독특한 달걀 먹는 방법이 있다는데~ 

- 또한, 식이조절과 함께 몸을 단련시킨 그만의 운동방법은?! 

- 매일 아침 천장의 줄을 이용한 TRX운동은 물론, 닭장을 관리하며 체력을 키울 수 있었던 방법까지~! 

- 첫 번째 굿맨, 송영소 씨의 일상생활을 살펴보며, 내장비만을 이긴 노하우를 알아봅니다

- 흔들라! 그러면 내장지방이 달아날 것이니  

- 경기도 용인, 매일 훌라후프를 돌리는 사나이가 있다?! 

- 주인공은 바로 58세 신상철 씨! 

- 공원에서든, 마트에서 장을 볼 때든 훌라후프를 돌리는 그는 바로 훌라후프 계의 굿맨~ 

- 뿐만 아니라 훌라후프를 이용한 묘기까지 선보이는데요 

- 하지만 그가 훌라후프에 빠지게 된 사연이 있었으니

- 바로 20년 전 갑자기 불어난 체중 때문이었다고 합니다. 

- 가장 큰 문제는 내장비만. 

- 때문에 고지혈증과 고혈압까지 생겼다고 하는데요 

- 지금 모두 정상으로 돌아온 것은 물론, 내장비만까지 모두 없어진 상태! 

- 그렇다면, 굿맨의 내장지방 제거법은 무엇일까요? 

- 훌라후프와 함께 매일 했던 근력운동부터 탄수화물은 줄이고 식이섬유는 늘린 굿맨의 식단까지~ 

- 그중 그가 매일 챙겨먹는다는 ‘카카오닙스’~! 

- 신들의 열매, 카카오의 성분을 그대로 가진 카카오닙스 먹는 법부터 굿맨의 운동법까지! 

- 신상철 씨의 뱃살 태우는 법을 <체인지업 라이프-헬로굿맨>에서 알아봅니다