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채널A 닥터 지바고 127회 '중년건강의 적신호, 내장지방을 줄여라' 방송소개 ( 닥터지바고 원인, 증상, 진단, 치료, 예방, 합병증, 효능, 음식, 비법, 종류, 운동법, 식이요법, 김현욱, 레이양 )

주내용은 '내장지방, 시래기, 카카오닙스, 조문식 뱃살 늘리는 나쁜 습관, 중년 맞춤형 운동법, 복부운동, 대장암 직장암 배변 주머니, 비법' 등이라고 하네요. 

평소 건강에 관심 많으신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같습니다. 

도움이 되시길 ...

편성 : 채널A (월) 20:20

진행 : 김현욱, 레이양 

닥터 지.바.고 127회 

불안하게 이곳저곳을 헤매는 한남자

그가 꺼내 든 배변 주머니

인터뷰 : 직장암이 생겨서 암수술을 했어요

그의 몸이 망가진 이유는?

몸속의 시한폭탄 내장지방

의사 : 허리둘레가 두꺼워지면 대장암의 위험도가 30% 이상 올라갑니다

뱃살! 단순히 비만의 문제가 아니다!

- 내장지방을 방치한 결과 .. 인공항문

- 거미형 체형의 대표 주자 조문식

- 허리둘레 40인치

- 박민선 내과 전문의의

- 중년맞춤형 내장지방 줄이는 법

- 양질의 단백질을 섭취하라

- 채소는 익혀 먹어라

- 운동이 귀찮을 땐 제자리뛰기

- 110kg 고도비만에서 32kg 감량

- 중년 남성의 다이어트 비결

- 일 년 만에 허리둘레 20cm 감소

- 뱃살 쏙 들어가게 한 시래기

- 11kg 감량한 뮤지컬 배우 박소연

- 카카오닙스로 11kg 감량

- 카카오닙스 떡 만들기

 

- 중년건강의 적신호, 내장지방을 줄여라

- 당신의 뱃살, 안녕하십니까? 내장지방이 보내는 경고

- 방송인 조문식의 뱃살 늘리는 나쁜 습관

- 장터의 암행어사로 불리는 방송인 조문식 

- 볼록 튀어나온 뱃살

- 뱃살의 원인 

- 한순간도 긴장을 늦출 수 없게 만든다!

- 몸속의 시한폭탄, 내장지방!

- 특히나 한국인은 성인 4명 중 1명이 내장지방

- 그 심각성이 대두되고 있다는데요. 

- 그렇다면 내장지방을 어떻게 줄일 수 있을까?

- 명의가 실천하는 중년 맞춤형 운동법부터

- 내장지방을 호전시켜주는 음식까지~

- 뱃살이 늘어나게 하는 습관

- 뱃살이 고민이라는 체험단 10인

- 시래기 카카오닙스 섭취

- 뱃살을 잡아주는 복부운동을 병행

- 내장지방 감소에 얼마나 변화가 있는지 확인

- 공원에서 흔히 볼 수 있는 허리 운동기구를 제대로 활용해도 뱃살을 줄일 수 있다고

- 건강하게 내장지방 잡는 법